كيفية التعامل مع نوبات الأمراض الروحية؟!!

الكآبة:..

قد يكون من الصعب معرفة ماذا يقولون للشخص الذي يشعر بالكآبة لأنه سوف يفسر كل شئ بسلبية,..

وصعوبة معرفة ماذا يريدون وحتى الشخص قد لا يعرف ذلك..

وقد يكون منطوي ويشعر بالانزعاج الشديد بسهولة ولكم في الوقت نفسه يحتاج مساعدتك ودعمك...

** قد يكونون قلقين جدا وفي نفس الوقت لا يسمعون النصيحة,... حاول ان تكون صبورا ومتفهما...

** إذا تحدثوا عن تفكيرهم بالانتحار فيجب اخذ هذا الموضوع بجدية ويجب الاتصال بالطبيب. .

***الهوس:..؟؟!!

في بداية النوبة قد يكون الشخص سعيدا جدا ,..

ونشط ويريد أن يذهب إلى مكانات التسلية ويريد أن يكون قلب المكان النابض ,.. ويكون محط الانتباه ,.. ويستمتعون بالمناسبات الاجتماعية مثل الحفلات والمناقشات الحامية ولكنها ستجعلهم يشعرون بإثارة.. ومزاجهم قد يسوء أكثر.. ولذلك من المهم أن تبعدهم عن مثل هذه الأجواء وتطلب منهم الاتصال بالطبيب..

قد يستفيدون كثيرا من زيادة معلوماتهم عن المرض ,..

والنصائح عن كيفية طلب المساعدة وإرشادات عملية أخرى...

2-مساعدة أحبائكم أن يظلوا أصحاء:..

من المهم جدا أن تكون عمليا وتأكد من إنهم يعتنون بأنفسهم بصورة جيدة..

وإذا وجدت أنهم :...

1- لا يهتمون بأنفسهم مثلا لا يتناولون الطعام والشراب...

2- يتصرفون بطريقة تضعهم أو الآخرين بخطر فيجب الاتصال بالطبيب مباشرة...

** مابين النوبات حاول أن تعرف أكثر عن المرض ويفضل أن تصاحبهم في موعدهم للطبيب..

3-كيف تحافظ على نفسك..؟؟؟؟

يجب أن تعطي لنفسك الوقت والمكان الكافي لتستعيد قدراتك من جديد وحاول قضاء وقت لتسترخي لوحدك أو مع ناس يستطيعون مساعدتك, ..

وإذا احتاج الشخص الذي ترعاه الدخول للمستشفى للعلاج... فحاول أن تجد من يشاركك في الزيارات له وتقديم المساعدة لأنك تحتاج وقت للراحة...

4 –ماذا تفعل في حالة الطوارئ..؟؟؟

إذا أصبحت حالة الهوس شديدة جدا فقد يصبح الشخص عنيفا ,..

يشك بالآخرين وقد يؤذيهم بالكلام الجارح أو جسديا ..

إذا أصبحت حالة الكآبة شديدة فقد يفكر الشخص بالانتحار فلا تجادلهم واطلب المشورة الطبية مباشرة...

احتفظ برقم شخص من الجهات الطبية التي تعالج قريبك معك دائما.. في مثل هذه الحالات وقد يتطلب الأمر الدخول للمستشفى للعلاج لفترة قصيرة...