الايحاء الذاتي


ما هو الإيحاء الذاتي ؟...

الايحاء الذاتي

هو الهمس بشكل متواصل بسيل من العبارات المختصرة،.. والمدروسة بشكل واع ومنظم.. والهدف من ذلك هو أيجاد نوع من التأثير المنهجي في العقل اللاوعي.. وجعله يتقبل مثل هذه الايحاءات في نهاية المطاف على أنها أمر واقع..

وينتج عن ذلك تغييرات ايجابية ،.. في السلوك ،.. والعادات ،.. والأفعال.. ، ورود الأفعال ..

1- يجب تحديد الهدف بشكل واضح و محدد ..

هل الهدف هو التخلص من عادة سلبية ؟... هل الهدف هو كتابة عمل ادبي أو فني يحظى بالنجاح والتفوق ؟.. هل الهدف الحصول على ذاكرة خارقة ؟ الخ......

2- يجب اختيار عبارات مدروسة بعناية .. يتم كتابتها على الورق أولا.. ومن ثم حفظها عن ظهر قلب ..

3- تعيين أو قات معينة يوميا ،.. لتلاوة هذه العبارات ..

4- يفضل استخدام الإيحاء الذاتي مع تمارين التــــــأمل.. وبالتحديد بعد أن يصل الفرد إلى درجة كافية من الاسترخاء والسكون العقلي..

5- يجب أداء عبارات الإيحاء الذاتي بهدوء،.. وثقة ،.. ورغبة ،.. وإخلاص ،. وصدق ..

6- حاول أن تترك فاصل من الوقت بين العبارة والأخرى ( وهذه النقطة بغاية الأهمية في طريق الإنجاز ).. هذا الفاصل تستغله في التركيز بشكل كامل على الصورة الذهنية لعبارة الإيحاء الذاتي.. والانطباع والشعور الناتج عن ذلك .. حاول أن تشعر ذلك بالحواس الخمسة المعروفة ..

الايحاء الذاتي يستخدم في أي شيء تطمح في الحصول عليه..

وستبدأ بهذا الشكل..

وعلى هذا تعتمد طريقة الإيحاء الذاتي،..

حيث يختلي الإنسان بنفسه،.. ويكون هادئاً ومسترخياً،.. ثم يكرر هذه الجملة عدة مرات لنفسه بصوت واضح:

(يوماً بعد يوم،.. وفي جميع الحالات،.. فإني أتحسن دائماً،.. وكل مرة أتحسن أكثر ذاكرتي قوية بل خارقة ..انا اقرأ الكتب واركز ولا يشتت تفكيري ولا امِل ..

لا تفكر إلا في شيء واحد في أي وقت .. أي لا تفكر في شيئين في وقت واحد.ـ.. عندما تركز على فكرة معينة،.. فإنها ستحول إلى حقيقة،.. وجسمك يحولها إلى عمل.. وعليك أن تعمل التمرينات لتقوية الذاكرة كل يوم لعدة مرات،.. ولتكن على الأقل مرتين في اليوم..

يمكن ان تضيف هذه الفقرة ايضا.. ,لتدعيم الإيحاء الذاتي :...

إن الأفكار السلبية والإيحاءات السلبية،.. ليس لها أي تأثير عليّ وأنا في أي مستوى،.. وفي أي حالة من الحالات).. وهذا ما يسمى تنظيف عقلي،.. وقد جربنا ذلك على آلاف الحالات،..

منها: الربو.. والصداع.. والمعدة وغيرها،..

وقد نجحت تماماً في أقل من أسبوعين..

المهم أن هذه الطريقة تثبت الآتي تماماً:..

1 ـ أن الكلمات لها تأثير فعال على الانسان،.. وخاصة بالنسبة لأعماق الروح..

2 ـ أن الروح هي التي تقود الجسم،.. بشكل لا يدركه الفكر..

3 ـ أن المخ يعمل تلقائياً..

والمهم أن يختار الانسان الألفاظ التي توحي بالثقة والتفاعل مع الحياة بصورة إيجابية...

مواضيع سابقة