• Admin

موقع الحبوب على الوجه.. يدل على مشكلة في الغذاء..وإليك العلاج


موقع الحبوب على الوجه.. يدل على مشكلة في الغذاء..

وإليك العلاج.... 

ظهور الحبوب على الوجه أمرٌ شائعٌ جدًا بين كل فئات الناس.. تختلف أسباب ظهورها بين شخصٍ وآخر،...

لكن إذا انتبهت جيدًا لموقعها،.. قد يكون الحل بين يديك!..

إليك بالتفصيل ماذا يعني ظهور الحبوب في كل منطقة من الوجه.. وما هي التغييرات اللازمة لنظامك الغذائي...

تناوُل كمية كبيرة من الدهون يؤدي إلى ظهور حب الشباب على الجبين...

إشرب 2 لتر ماء على الأقل يوميًا... واحتسي الشاي الأخضر حتى تعيد التوازن لجسمك...

المنطقة 2:.. الكبد..؛ 

ظهور الحب في هذه المنطقة.. يدل على أنّك قد تعاني من حساسية تجاه الحليب ومنتجات الألبان والأجبان...

امتنع عن تناولها لفترةٍ وإذا لاحظت اختفاء الحبوب،.. استشير طبيبك كي يقوم بالفحوصات اللازمة لاكتشاف الحساسية... 

المناطق 4 و 6 و 8 و 10:.. الكلاوي.... 

إذا لاحظت وجود بقع أو حبوب على مقربة من الأذنين،.. وإذا كنت تعاني أيضًا من الهالات السوداء تحت العين،... يحتاج جسمك للماء...

إشرب 8 أكواب ماءٍ كبيرة يوميًا.. وخفف من شرب القهوة وتناول الملح... 

المنطقة 7:... القلب.. 

قد تعاني من ارتفاعٍ بسيط في ضغط الدم.. تناول الدهون الصحية والفاكهة والخضار.. وخفف من استهلاك المأكولات الدسمة والوجبات السريعة... خاصةً. إذا كنت تشعر بعوارض أخرى مرتبطة بالقلب،... استشير طبيبك فورًا... 

المنطقتان.... 5 و 9:..

الجهاز التنفسي.... 

إذا كنت من فئة المدخنين،. سوف تلاحظ وجود حبوب على الخدين... من الأفضل أن تتخلى عن هذه العادة المضرة.. ومارس الرياضة بانتظام.. 

المنطقتان 11 و 13:.

الهرمونات.. 

الحبوب في هاتين المنطقتين مؤشر لوجود خلل في الهرمونات. وارتفاع في نسبة الضغط النفسي... اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا مثل حمية البحر المتوسط.. ومارس الرياضة 3 مراتٍ في الأسبوع على الأقل... 

المنطقة 12:.. المعدة.. 

معدتك ليست مرتاحة وتتناول على الأرجح كمية كبيرة من الوجبات السريعة.. والأطعمة المصنعة...

أكثر من تناول الخضراوات والفاكهة.. واشرب الماء واعتمد نظام ديتوكس لبضعة أيام...

*.. الديتوكس..

نظام غذائي قصير الأمد.. يقول بعض أخصائيو التغذية أنه يساعد على التخلص من السموم في الجسم.. ويساعد على خسارة الوزن الزائد... ومع ان لهذا الرجيم أشكال عديدة،.. غالباً ما تتبع القواعد نفسها.. 

*حمية البحر المتوسط..

إنه نظام غذائي صحي بامتياز مليء بالدهون المفيدة للجسم،.. الحبوب الكاملة،.. البقوليات،.. السمك ومشتقات الحليب؛.. ولا ننسى طبعاً زيت الزيتون.. إذا اتبعته بحذافيره.. ستستعيد رشاقة جسمك بدون أدنى شك!.. 

خلال اتباعك هذه الحمية لا بد ان تتجنّب بعض المأكولات كتلك الغنية بالسكر...

مثل الحلويات على أنواعها،.. الشوكولاتة وغيرها؛.. بالإضافة إلى اللحوم،. الدواجن ومشتقات الحليب كاملة الدسم....


  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon

©2017 BY ANFAS-ALROUH. PROUDLY CREATED WITH WIX.COM